Outils | Réalisia.com : Réalisez-vous !

Cet outil est destiné à vous aider à définir votre première stratégie d’action en réponse à une situation de harcèlement que vous subissez.
A la fin du diagnostic, vous pourrez imprimer si vous le souhaitez, les propositions qui se présentent sous forme de tableaux et de commentaires en fonction de la situation que vous aurez décrite.

Ces propositions peuvent être modulées à votre convenance et complétées par vos propres connaissances.

1. Définir le contexte:

Vie privée
Vie professionnelle

2. De quoi s’agit-il ?:

Cochez parmi ces propositions 4 situations qui vous correspondent

De plus en plus de responsabilités me sont retirées pour me confier à la place des tâches répétitives avec restriction des temps de pauses et/ou récréatif
Mon entourage est contrôlé, en particulier, les personnes susceptibles de m’apporter de l’aide et/ou du soutien
L’accès aux informations est contrôlé et restreint, notamment l’accès aux sources de données qui me permettent dans le cadre de mes responsabilités de prendre des décisions pertinentes et adaptées
Lors de synthèses, bilans, évaluations, on m’amène systématiquement à réévaluer négativement les aspects les plus déterminants de mon expérience et/ou de ma personnalité
Je suis victime de brimades, d’intimidation psychologiques, d’insultes, notamment en public
Ma parole est régulièrement mise en doute et un climat de suspicion se développe à mon encontre
On m’attribue arbitrairement la responsabilité d’erreurs ou d’événements qui ont causé un dommage à des personnes ou des systèmes d’organisation
Un langage interne au groupe est mis en place pour m’isoler davantage dans les conversations, notamment dans les moments informels
Ma situation devient de plus en plus l’objet de moqueries
Mon droit à l’intimité est régulièrement mis en cause
Les objectifs qu’on me fixe sont inatteignables
On cherche à diminuer ou me priver de mes ressources financières, matérielles
Soumission ou sanctions si refus
Mon avis est rarement pris en compte

3. Depuis combien de temps vivez vous cette situation ?:

Moins de 6 mois
Moins de 12 mois
Plus de 12 mois

4. Le plus souvent vous êtes confronté à :

Une personne
Un groupe de personnes

5. Quelles sont les conséquences pour vous ?:

Déterminez dans cette liste les 4 difficultés que vous rencontrez principalement :

Difficulté à trouver des arguments et à prendre la parole
Difficulté à protéger et garantir mon intimité
Difficulté à préserver mes droits d’accès à l’information
Difficulté à prendre du recul
Difficulté à garder confiance en moi
Difficulté à contrôler mes émotions
Difficulté à m’affirmer face au groupe et/ou une personne
Difficulté à expliquer ma situation
Difficulté à faire face aux regards
Difficulté à réagir rapidement
Difficulté à prendre des décisions, faire des choix en toute autonomie
Difficulté à trouver et/ou demander de l’aide
Difficulté à faire reconnaître ma/mes singularités
Difficulté à préserver mes droits et mes intérêts
Difficulté à accomplir ma mission

6. Comment vivez vous cette situation ?:

7. Déterminez vos priorités:

Passez votre souris sur les [?] pour avoir un mémo de votre choix.

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